Travail Qui Relie &
Méditation de pleine conscience
Un stage de 5 jours
Un Voyage au Cœur de la Transformation
Lors de ce stage, nous explorerons les 4 étapes de la spirale du Travail Qui Relie: s’ancrer dans la gratitude, honorer notre peine pour le monde, élargir notre perspective, et avancer avec élan. Ensemble, nous cultiverons des liens plus apaisés avec nous-mêmes, les autres, et le vivant, en semant des graines de joie, de bienveillance et de résilience dans un monde en pleine incertitude.
La pleine conscience sera notre guide, nous invitant à ralentir, à ressentir, et à nous ouvrir pleinement à la vie. Une occasion de sortir du « pilote automatique » pour retrouver ancrage, souplesse et courage face aux défis. Pratiquer la pleine conscience, c’est apprendre à accueillir la tourmente avec sérénité et à renouer avec la joie au quotidien.
Pour plus de détail, télécharger la brochure via ce lien.
Un Voyage au Cœur de Soi et de l’Humanité Partagée
À travers la pleine conscience et le Travail Qui Relie, nous vous invitons à un voyage intérieur et collectif. Ce stage mêle pratiques formelles (assises et en mouvement), apports théoriques, créativité, et moments libres, avec une grande place aux échanges entre pair·es et à la convivialité.
Voici un aperçu des 4 journées qui vous attendent après la soirée d’ouverture et de présentation :
Jour 1 : S’enraciner dans la gratitude
Jour 2 : Honorer notre douleur pour le monde
Jour 3 : Porter un nouveau regard
Jour 4 : Aller de l’avant
Des outils variés pour accompagner votre cheminement
Des temps de partages en binôme et en groupe, des temps de silence, d’intériorité et d’approfondissement individuel, des temps créatifs : écriture, dessin, chant, danse, musique, parcours dans la nature (aucun pré requis artistique particulier n’est nécessaire), des exercices corporels issus notamment du yoga… Et toute proposition des participants en harmonie avec cette démarche!
Une approche complète pour explorer en profondeur !
Les facilitateur-rices
Kenza Joumady
Après plus de vingt ans à mettre en œuvre des projets dans différentes parties du monde, une prise de conscience violente et brutale … Me voilà sur une autre voie, à la recherche d’autonomie et de liberté tout en participant activement à la construction d’un autre monde… Près de Bordeaux, au « Jardin des ZakYom », une ferme collective en co-création… un jardin… un lieu de vie pour partager. Je suis donc paysanne depuis 5 ans, tout en me formant à la Gestalt Thérapie pour devenir thérapeute.
J’ai aussi suivi des stages de « Travail qui relie », ainsi que des formations en Communication Non Violente et en animation de cercles de parole en lien avec l’état du monde.
L’atelier que nous vous proposons se déroulera au Jardin des ZakYom, un lieu où, depuis plusieurs années, nous mettons en place des solutions pour réduire notre impact écologique autant que possible. Nous traitons nos déchets (urines, fèces, organiques…) comme des ressources, produisons une partie de notre alimentation (fruits, légumes) et de notre énergie (eau de pluie, bois, solaire, chaleur, etc).
Nous mettons en place ce lieu avec des groupes de personnes que nous accueillons régulièrement tout au long de l’année : des personnes en quête d’authenticité et de reconnexion avec la nature, des demandeurs d’asile en recherche de liens sociaux et amicaux, des jeunes en panne de projet, en quête de sens… tout ce petit monde œuvre ensemble à construire ici, un embryon du monde que nous souhaitons voir émerger. Cohérence, Ancrage, Vie… Vous êtes au bon endroit !
Sandrine Leclerc
Aujourd’hui enseignante en collège, j’ai travaillé dans le secteur humanitaire et social auprès de personnes victimes de grande pauvreté ou très éloignées de l’emploi, et de femmes victimes de violences. Consciente de l’état du monde, j’ai milité pour une plus grande justice climatique avant de chercher comment trouver ma juste place pour œuvrer à la protection du vivant. J’ai participé à des stages de travail qui relie, me suis formée à la Communication Non Violente, à l’animation de cercles de parole et d’ateliers de méditation de pleine conscience pour les enfants et les adolescent-es.
J’en anime dans mon collège pour les aider à mettre des mots sur leurs émotions, à se sentir plus connecté-es à la joie, à apaiser leur anxiété, leur tristesse, leur impuissance et leur colère face à l’état du monde et à se sentir capables d’affronter les bouleversements à venir.
Je cherche à vivre plus sobrement, à nourrir ma capacité d’émerveillement et à être à l’écoute de ce qui est vivant en moi, autour de moi et dans mes relations aux autres. Riche de cette motivation, j’espère pouvoir la partager avec des personnes désireuses comme moi de transformer leur lucidité en puissance d’agir.
Benoît Magras
Je suis Gestalt-thérapeute, instructeur MBSR (Réduction du stress basée sur la pleine conscience) et instructeur de programmes basés sur la pleine conscience et le développement des compétences psycho-sociales. Après avoir embrassé une carrière de travailleur social (diplôme d’état d’assistant de service social) pendant une dizaine d’années, j’ai choisi de développer mon activité libérale. Très tôt j’ai été sensible à la souffrance du monde. Je me revois enfant, dans la cuisine, je questionnais mes parents : « Comment être heureux alors qu’il y a tant de souffrance dans le monde ? ». Alors, j’ai commencé à rêver de changer le monde.
En 2015, après une période d’épuisement professionnel je découvre la méditation de pleine conscience. C’est une révélation. Cela m’aide à me reconnecter à moi-même, à ma sensibilité, à mes émotions. Quelques retraites de méditation plus tard, je vais vivre un an au Village des Pruniers, un monastère bouddhiste zen mondialement connu créé par le maître zen Thich Nhat Hanh.
En 2018, j’en ressors et me forme à de nombreux programmes pour animer des parcours de méditation de pleine conscience et de développement des compétences psychosociales dans différents contextes et avec différents publics (détention, jeunes en décrochage scolaire, avocats, agents de mairie, travailleurs sociaux, grand public etc.). C’est ce que je développe depuis. Je suis également formé à la prise en charge des traumatismes dans le cadre de programmes de pleine conscience et à la thérapie fondée sur la compassion.
J’ai sorti un album de musique en 2024. « L’oiseau-liberté » est une réalisation intime dans laquelle je partage mes textes avec simplicité et sincérité sous le nom d’IPANA.
Hébergement
Le stage se déroule au Jardin des ZakYom en Gironde, à environ une heure de Bordeaux en voiture. Vous pouvez venir en train (40 minutes depuis Bordeaux), nous viendrons vous chercher à la gare de Saint Seurin sur L’Isle.
Dans une nature calme, amicale et animale, bordée de forêt, ce lieu est propice au ressourcement et au renouveau intérieur.
contact
Adresse
Le Jardin des ZakYom
181 rue de La Mothe Soudanne
Saint Antoine sur l’Isle (33660)
Téléphone
06.07.98.99.48
–
Email : lelabo@zakyom.net
TRAIN: nous pouvons venir vous chercher à la gare de Saint Seurin sur l’Isle (TER Bordeaux / Saint Seurin sur l’Isle).
Hébergement: La Maison des ZakYom
Tarifs
Nous avons calculé nos tarifs au plus juste et uniquement pour couvrir les frais de pension complète. C’est ce qui nous permet de proposer un tarif particulièrement modeste de 75€ par personne incluant la pension complète (3 repas/jour, hébergement dans des chambres non mixtes de 3 personnes maximum, literie) pour l’ensemble du séjour.
Les repas sont végétariens et carnés, essentiellement locaux et bio.
Une aide à la pluche des légumes, la vaisselle et le rangement après les repas sera demandée chaque jour à chaque participant-e.
Si vous le pouvez, nous vous invitons à contribuer à la hauteur de vos possibilités aux frais de facilitation des trois intervenant-es en faisant un don libre et conscient à la fin du stage. Une boîte à don sera à votre disposition sur place.